스트레스를 줄인 건강한 다이어트

안녕하세요, 야무진입니다! 새해가 된 지 엊그제 같은데 벌써 2월 중순이네요. 이웃님들, 새해 목표 잘 실천하고 계시나요? 저는 올해 가장 우선으로 운동하기 목표를 세웠는데, 아직까지는 잘 실천 중이에요. 전문가에게 배우니 바른 자세로 필라테스를 하면서 건강을 잘 관리할 수 있어 좋더라고요.

혼자 운동하는 법 배우기

혼자서도 운동하는 방법에 대해 조금 배울 수 있었어요. 이제 혼자서 홈트레이닝을 하면서 제대로 운동이 되고 있는지 걱정이 되긴 하지만, 꾸준히 노력하려고 해요. 특별한 식단 관리를 하지 않아서 체지방 컷팅제 같은 다이어트 보조제를 먹으면서 몸을 관리하고 있답니다.

먹고 싶은 음식을 즐기며 다이어트

족발, 치킨 참기 어려워요, 그렇죠? 평소 먹는 걸 좋아하다 보니 다이어트 식단으로 먹는 건 생각 안 했어요. 맛있는 음식을 먹으며 스트레스 받지 않고 건강한 몸을 만들고 싶더라고요.

살을 뺄 때는 탄수화물을 줄이라고 하지만, 튀김, 면, 피자 등 밀가루 음식을 너무 좋아해요. 맛있는 건 왜 다 살찌는 걸까요? 체계적인 식단 관리는 어렵기 때문에 저는 좀 더 간편한 방법을 선택했어요. 맛있는 음식을 적당히 즐기고, 체지방 컷팅제의 도움을 받으며 운동을 꾸준히 하는 방법으로 다이어트를 진행 중이에요.

GRN 체지방 컷팅제 소개

GRN 분홍이는 90정의 체지방 감소 기능성 원료와 필수 영양소가 들어있는 제품이에요. 이번에 새롭게 리뉴얼된 시즌 4가 나왔어요. 분홍이는 식사 전 물 한 컵과 함께 먹으면 배고파 급하게 먹는 것을 줄이는데 도움이 되더라고요. 탄수화물 섭취도 줄일 수 있어서 굉장히 만족스러웠어요.

GRN 데일리 세트로 분홍이와 함께 초록이도 준비했어요. 국내 생산 최다 기능성 건강기능식품으로 21가지 주원료를 담고 있어요. 가르시니아 캄보지아 추출물(HCA)이 다이어트에 도움을 주고, 13종의 멀티비타민과 7종의 미네랄도 함유되어 있어 부족한 영양소를 충전할 수 있답니다.

GRN 초록이

초록이는 총 14개의 주원료와 32종의 유기농 부원료를 담고 있어요. 녹차추출물 카테킨은 다이어트 기능성 원료 외에도 알로에전잎이 배변 활동을 원활하게 도와주고, 비타민 12종과 미네랄도 함께 포함되어 있어요. 요즘 저녁은 간편하게 샌드위치나 시리얼을 먹으면서 가볍게 식사하고 홈트레이닝을 하며 운동하고 있답니다.

섭취 방법

• 분홍이: 식전 하루 3회, 1회 1정 물과 함께 섭취
• 초록이: 식후 하루 2회, 점심과 저녁 식사 후 섭취

피자를 먹기 전에도 미리 분홍이를 챙겨 먹어요. 배달 어플이 잘 되어 있어서 먹고 싶은 음식을 쉽게 시킬 수 있죠? 그렇다고 체중과 건강을 생각해서 안 먹을 수는 없으니 적당히 즐기면서 스트레스를 받지 않는 것이 중요하답니다.

하루 3번 아침, 점심, 저녁 식전 분홍이와 하루 2번 점심, 저녁 식후 초록이를 섭취하며 기름지고 탄수화물을 많이 먹는 식습관 걱정을 덜었습니다. 물론 많이 먹는 것이 아니라 적당히 즐기며, 운동을 꾸준히 해야 한다는 것을 잊지 마세요!

식전과 식후에 간편한 체지방 컷팅제 섭취로 우리 같이 건강하게 다이어트 해요!